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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。通常说的菲律宾小黄本是什么?
通常说的菲律宾小黄本是什么?据被害人甲陈述,她小学毕业的暑假被其母亲带领到庙里。魏刚说她有命劫,会遭遇车祸,四肢不全、面目全非,让她先在庙里住下,以后再告诉她破解之道。过了几天,魏刚把她单独叫到一个房间里,通过迷信让她相信“明年的今天就是你的忌日”。魏刚称活佛能施法破解,破解的方法就是和他一起“双修”。甲非常害怕,提出回家跟母亲商量一下。魏刚听后很生气,并嘱咐甲说:“在我这说的话不能出去跟别人说,说出去就没办法救了,你要不同意就再想想吧。”又过了几天,魏刚让她吃下两颗胶囊,她逐渐失去意识,等她恢复意识时,已经被魏刚强奸。魏刚称,如果要把与其“双修”的事情说出去,她和她的母亲就会命劫显现、立刻死去。通常说的菲律宾小黄本是什么?
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