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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。关于菲律宾＂黄金签证＂、婚签、13系列A-G签证，你了解多少？_菲律宾签证网

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在“医侠”版海报里，则展现出了中国援外医生“用仁心仁术托起生之希望”的义不容辞。各角色的海报都画有独具非洲特色的动物或植物，马嘉（靳东 饰）身后的豹子勇猛刚毅、恣意奔跑，宛如马嘉的缩影，面对困难一往无前；江大乔（祖峰 饰）身后的大象祥和稳重，像他一样顾全大局、朴实善良；还有武梅（张雨绮 饰）身后的火烈鸟、彭伟（刘冠麟 饰）背后的犀牛等，或烈焰如火、或温润谦和，皆与剧中所饰演角色有着千丝万缕的关联。《关于菲律宾＂黄金签证＂、婚签、13系列A-G签证，你了解多少？_菲律宾签证网》